• Gym Douce

    Renforcez vos muscles en douceur

  • Hatha Yoga

    Travail sur des postures de yoga pour étirer, ouvrir et connecter le corps et l'esprit

     

     

    Yoga Dynamique

    Basé sur la fluidité et la dynamique du Vinyasa, pratique centré sur la salutation au soleil pour renforcer tous les muscles du corps

     

     

    Pilates

    Renforcement musculaire à partir d'exercices de Pilates et utilisation de matériel

     

     

    Mindfullness méditation (pleine conscience)

    La pleine conscience est une aptitude naturelle qui consiste à porter notre attention sur l'instant présent et à accueillir, avec curiosité et sans jugement, toutes les pensées, sensations et émotions qui se présentent.

    Cette aptitude se cultive notamment grâce à la respiration.

     

     

    Stretching

    Séance constituée d'exercices d'étirements pour retrouver ou gagner en souplesse.

     

    1 heure - 65€

     

    Stretching

    30min - 32€

    45 min - 45€

    60 min - 65€

  • Nous sommes une petite équipe.
    Le studios est conçu pour rester intime.

    Nous souhaitons réserver toute notre attention à nos membres

    (et certains sont déjà abonnés),

    c'est pourquoi nos places disponibles sont limitées.

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